Olá amigas!! Comigo vai tudo azul!!! Mesmo com os probleminhas do dia-dia! Busco sempre pensar positivo, pensar em coisas boas e dizer que tudo vai bem!!!! Atrai bons fluídos!! É isso! Com a minha dieta vai td bem. Semana que vem subo na bendita balança! Ah, tentei comprar o Diet Sheik e não achei...Por aqui onde moro não tem. Ai, tive outra idéia! Até chegar aos 69kg vou ser mais rigorosa, ou pelo menos tentar! No lugar de tomar o Diet Sheik, vou ingerir carboidratos dia sim dia n. Prestem atenção! Não vou fazer Jejum! Vou comer muitas folhas, legumes, verduras, frutas, proteínas, comer meu queijinho branco que tanto gosto, iogurte e etc...Só que tudo isso será acompanhado dos carboidratos dia sim, dia não. Vou tentar fazer isso até chegar a casa dos sonhados 69. Comecei hoje sem carboidratos então, amanhã vou comê-los direitinho! Será que consigo? Vamos ver...Vou me esforçar!! Faltam 2 dias!! E vocês, como estão? Me dêem notícias!! Tó com uma vontade horrorosa de comer pipoca!! Mas já estou com uma maçã bem suculenta na mão. Não vou ceder!!

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Olá todo mundo!! Continuo animada! Gente, por que quando emagrecemos nos tornamos mais vaidosas, nos cuidamos mais, usamos batom para ir ao supermercado (rsrsrsrs), nos perfumamos mais...? Nem que seja de graminhas em graminhas! Emagrecer é bom demais! Com vocês acontece a mesma coisa? Bem , nesses dias que faltam vou ser mais rigorosa. Substituirei meu jantar pelo Diet Sheik. Nunca tomei, mas já ouvi falar que tem um sabor ruim. Bem, vou tentar!!! Beijos e bom final de semana!

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Oi pra todo mundo!! A dieta está indo bem! Estou me controlando para não subir na balança antes da hora. Tô com pressa! Beijos e boa noite pra todos!!

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Pra quem me perguntou, faltam cinco dias para que eu passe 10 sem cometer deslizes. Foi um desafio que me propus!! Estou muito animada e confiante! Dessa vez eu vou vencer! Venho fazendo tudo direitinho e já estou preparando minha cabeça para quando subir na balança. Se durante esse tempo, só emagrecer 500gramas, tudo bem! Emagreci!! É isso mesmo que quero: EMAGRECER! Vai ser aos poucos, dia após dia. Ontem, minha esteira me serviu como um divã. Enquanto me exercitava, pensava em tantas coisas! Me fazia perguntas e, ao mesmo tempo,  ficava procurando as respostas. Por que para uns emagrecer é tão difícil enquanto o engordar ocorre como um passe de mágica? Em alguns casos, além da pré-disposição para engordar a maneira incorreta de comer, e os modos de vida tornam-se fatores cruciais. Meu caso! O resultado? O tempo mostra direitinho! Engordar, engordar, engordar!! Como muitos colegas daqui, já fiz várias dietas e em algumas até que emagreci porém o problema é que eram muito restritivas e seguia ao pé da letra. Não me permitia o prazer de comer um chocolate diet, de poder frequentar os lugares que todo mundo frequentava, comendo de forma prazeirosa e inteligente, sem exagerar. Me sentia numa prisão e quando tinha oportunidade e vontade comia feito uma louca. Hoje, sinto que as coisas estão acontecendo de forma diferente. Estou mais consciente. Sinto que o processo está acontecendo também dentro da minha cabecinha. Tenho consciência que os hábitos que pratico há 28 anos não serão modificados em 6 meses. Venho tentando internalizar essas questões de forma mais consciente. Engraçado que pra quem já tem estrada na luta contra o peso, essas coisas não soam como novidade porém, quando isso começa a fazer realmente parte de nós se torna novidade sim porque passamos a VIVER de fato essas coisas. Bem , falei demais por hoje! (rsrsrsr) Para quem está na luta: força, coragem e ânimo para continuar e conquistar sua meta. Para quem começou agora: não desista no primeiro deslize! Eles fazem parte. Levantem a cabeça, sigam em frente e tenham paciência. Para quem já conseguiu atingir a meta: PARABÈNS, aproveite a nova vida e continue magrinho para sempre! Agora vou fazer minha esteira. Beijos e a A LUTA CONTINUA!!!!!!

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OI Pessoal!!! Obrigada pelas visitas!! Costumo dizer que quem visita meu blog acaba fazendo parte da minha reeducação alimentar! È isso mesmo! Energia positiva, força, solidariedade! Obrigada mesmo! Esta foto que postei é de um pão maravilhoso da "Nutrella". Ele é feito com iogurte, cenoura, mel light, aveia e farinha integral. Cheirosinho que só vendo! Cada fatia tem 30 kcal. Experimentem. Muito boa noite!!

OBS. Amyntor, uso o Gel Rdutor D'água Natural. Não sei se sua eficácia é comprovada cientificamente mas o fato é que sinto minha pele mais rígida e mais firme. Abraços e saudações magrinhas pra vc!

 Só faltam oito dias!!! Estou indo bem! Vamos ver o resultado!! Bom domingo pra todo mundo!! Hoje vou postar mais de uma vez pois preciso acrescentar e atualizar uns dados neste meu diário de emagrecimento!!!

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